Die Polster im Achselbereich sind nicht nur ein ästhetisches Merkmal. Häufig hängen sie mit einer Verspannung des kleinen Brustmuskels, einem gestörten Lymphabfluss und Veränderungen der Körperhaltung zusammen. In diesem Video zeigt Stanislav Chernonog einfache und sichere Übungen, die dabei helfen können, den Achselbereich zu öffnen, die Beweglichkeit des Gewebes zu verbessern und dieser Zone wieder ein strafferes Aussehen zu verleihen. Sie erfahren, warum sich gerade in diesem Bereich Fettablagerungen bilden, wie die Spannung der Brustmuskeln die Durchblutung, den Lymphfluss und die Position der Schultern beeinflusst. Außerdem lernen Sie zwei effektive Übungen kennen, die Sie ganz einfach selbst zu Hause durchführen können.